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零繪畫基礎也能學會的禪繞畫:新手教學3步驟【Zentangle】

1. 禪繞畫能幫助我們放鬆、專注 透過練習,我們可以: 放鬆 專注 療癒 更容易覺察自己的想法 培養感恩的心 在繪畫的過程,就像冥想一般,能讓我們 專注 於當下、專心地體會筆尖在紙上漫遊的樂趣,重複在紙上畫圖騰時會有 療癒 的感覺,進而達到 減輕壓力 的功效。 在創作時,仔細感受筆尖在紙上滑過的細微震動,並且觀察握著筆的手,有沒有握太緊了? 肩膀會痠嗎? 現在我的心情如何? 平靜? 煩躁? 還是緊張呢? 透過繪畫的過程, 讓我們的思緒在身體上漫遊,能更好地覺察我們的身心靈狀況 ,仔細體會我們當下的想法、感受。 繪畫前與繪畫後,試著在心裡感謝我們的紙、筆、身體帶給我們的體驗。 再試著練習感謝生活中任何值得感謝的, 透過培養感謝的心裡,能讓我們的心情更愉快、更放鬆 。

職場攻略|專家分析詛咒者心理、自我暗示成負擔!3步破除恐

一是詛咒者希望他人遭遇不幸 二是不幸的苦果往往是報應在後代子孫身上,而且詛咒的時間很長,不確定感會讓被詛咒者長久生活在恐懼焦慮的氛圍中 現實生活充斥詛咒 現實生活中,無論是東西方都很常見跟詛咒相關的新聞,譬如家庭失和、衝突連連、滿懷怨恨的家人會在牆上貼滿各種詛咒符令:「車禍斷腿」、「早日離婚」,讓家人情緒受到很大的干擾。 也有追求者在告白失敗後,開始用各種方式詛咒對方,寄恐嚇信、紙錢等詛咒對方罹患癌症、全家死光,甚至在對方家門口放血淋淋的豬頭,讓對方飽受驚嚇。 詛咒影響心理與命運 「哈利波特」的作者J.K.羅琳,對詛咒有很深刻的研究,在書中她透過海格告訴剛滿11歲的哈利波特:詛咒是黑魔咒的一個種類,也是黑魔法中最邪惡的一種。

垫江法院一案例入选重庆市第三中级人民法院妇女权益保护典型案例

李某某与代某某系夫妻关系。 2022年2月14日19时许,李某某在其母汪某某的带领下,到垫江县公安局砚台派出所报警称:2022年1月份,李某某在家中被自己的丈夫代某某殴打,致使李某某的额头、左眼、鼻子等部位受伤。 派出所接到报警后,立即通过预警机制,向人民法庭通报信息,考虑到李某某和代某某一起居住生活,仍面临家庭暴力现实危险,且李某某系精神残疾患者,无法申请人身保护令,人民法庭遂指引派出所代李某某向人民法院申请人身保护令。 裁 判 结 果 重庆市垫江县人民法院经审理认为,根据李某某提交的诊断证明、询问笔录、残疾证件等证据,可以证明李某某遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险,因李某某系限制民事行为能力人,现垫江县公安局砚台派出所代为申请符合法律规定,遂裁定禁止代某某殴打、威胁李某某。

紫微斗数中的孤克之星——孤辰、寡宿

八字中有孤辰和寡宿注定孤老终身吗 命中"孤辰"与"寡宿"的真意究竟何在?

家中廚房不斷冒出螞蟻怎麼辦?專家教你用3個便宜好物,免用殺蟲劑就能消滅惱人蟻軍

廚房驅蟻3大方法 1. 殺蟲劑 優點:某些牌子的殺蟲劑毒性強勁,可有效殺蟻。 缺點:市面上的殺蟻劑成分各異,而本港所出售的殺蟲劑都要在本地註冊,內地網購的殺蟲劑有機會未受本地認可,可能毒性較高對人有害。 2. 漂白水 優點:螞蟻討厭其氣味,可趕走螞蟻。 缺點:漂白水雖可驅蟻,但不久螞蟻又會捲士重來。 且漂白水有機會對人體造成敏感,對有嬰幼兒的家庭不大合適 。 3. 嬰兒爽身粉...

Persona是什麼?3分鐘學會應用Persona人物誌找到目標顧客!

(一)人物誌撰寫方式看這裡 (二)用3W1H抓重點! 問對問題迅速掌握消費者需求 (三)加分7思維,撰寫Persona時要留意的事 不只有Persona範例! 3項好用工具推薦 (一)人物誌範本實際運用給你看 (二)免費Persona模板就從這3個網站找 3分鐘認識Persona│掌握4大好處與時機,讓你更貼近消費者 先前Welly曾經介紹過 STP分析 的概念,其中將市場區隔開,並個別為它們貼上標籤是首個非常重要的步驟。

伊本西林夢見在海裡游泳的解釋是什麼?

夢見下海游泳的解析. 夢見在海裡游泳,預示著一個人渴望增長知識、增長見解。 這種解釋可能與驅使人學習和發現的好奇心有關。 夢見在海裡游泳,可能會在有聲望的職位或顯赫的地方工作。 這可能表明其他人欣賞該人在其工作領域的技能和能力。

世界の国際金融センターランキング。最新調査で東京は2期連続の大幅低下でトップ20の圏外。ソウルが初のトップ10入りと対照的。トップ3はny ...

世界の国際金融センターの実力を評価する「グローバル金融センターインデックス(GFCI)」の33回目の調査結果が公表された。 上位のトップ3は、前回調査(昨年9月公表)と同様、ニューヨーク、ロンドン、シンガポールの順で変わらず。 アジア勢はトップ20に6都市が名を連ねたが、東京は前回に7つランクを下げた勢いが止まらず、今回も5つ下げ、21位にまでランクが下がり、トップ20の圏外になった。 東京の国際金融センター化が叫ばれながら、実質が伴わず、国際金融センター間競争でアジアの他の都市にも差を開かれている。 GFCI調査は英コンサルタントのZ/Yenが2007年から年2回の頻度で実施している。

夢見老虎追逐與攻擊代表什麼?見到溫馴老虎要善待自己

Dec 2 2023 夢見老虎|在夢中見到老虎是一種常見且引人注目的夢境。 老虎作為一種具有強大象徵意義的動物,其出現可能隱含著深刻的象徵意義。 在解夢中,夢見老虎通常被認為代表著勇氣、力量、權威以及生命的本能。 以下是一些可能的解夢含。 夢見老虎|解夢:5大老虎形態意思 夢見老虎|形態1.威猛的大老虎 夢見一隻威猛的大老虎代表著力量和威嚴。 這種夢境可能意味著你潛藏著強大的內在能量,具備戰勝困難和挑戰的能力。 它提醒你要相信自己的能力,勇敢地面對人生中的考驗。 夢見老虎|形態2. 溫馴的老虎 夢見一隻溫馴的老虎象徵著與自己內在力量的和諧相處。 這個夢境顯示了你對自己的掌控能力,並且能夠有效地應對現實生活中的挑戰。 它提醒著你要善待自己的野性一面,並尋找自己與他人之間的平衡關係。

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